Naučte se dívat se na svůj strach jinak

Naučte se dívat se na svůj strach jinak

Jakou úlohu má strach v našem životě? Co strach znamená konkrétně pro Vás? Jak ke svým strachům přistupujete? A jaká je vlastně mise strachu? O tom všem bude dnešní článek. 🙂


Strach ve škatulce

Strach je emoce. Stejně jako láska, radost, štěstí, vděčnost, spokojenost, klid… Jenže tak úplně Vám strach zrovna k těmto emocím nejde, že? Hodili jsme tuto emoci do škatulky „Negativní emoce“. To by ještě nebylo tak zlé. Není ani zlé to, že na negativní emoce nemáme zrovna pozitivní názor…

Zlé je to, že konkrétně této emoci dobrovolně odevzdáváme obrovskou sílu a dáváme ji moc nad sebou samými. Kdykoliv totiž přijde strach, zcela automaticky se ho chytíme. Jenže my si to neuvědomujeme. Ani nevíme, že jsme se toho strachu chytli. A už si jedeme příběhy. Vytváříme katastrofální příběhy. A jsme v tom FAKT dobří!

A víte, co je nejvtipnější? Že nám třeba dojde až po půl hodině, že si jedeme v hlavě nějaký příběh. Nějakou fantasmagorii, která se nikdy nemusí stát. Opět, pokud to nedovolíme.


I strach má svou „životní misi“

Tak jako všechno v životě má svůj důvod, tak i strach má své opodstatnění. Snaží se Vás chránit. A dělá to zajímavým způsobem.

Jeho úkolem je totiž se bát. Bojí se. A nemůže za to. Nemůže za to, jaký úkol, jakou misi, dostal. Jeho úkolem je prostě se bát, a tak to dělá. Nehodnotí, jestli to dělá dobře nebo ne, prostě to dělá. Plní svůj úkol na 100%, jak mu to dovolíme.

Je to emoce jako jakákoli jiná. Naším úkolem je přijmout tuto emoci do celého toho obrovského portfolia emocí. Přestat proti němu bojovat, přistupovat k němu s odporem. Pamatujme, že odpor vytváří pouze další odpor. Je to jako bumerang, fakt se to vrátí zpět…

Více jsem o strachu mluvila v tomto videu. Najdete tam i tip, jak svůj strach zmírnit. 🙂


S Láskou, Vaše Jana Czerneková


Své dotazy směřujte, prosím, zde:

 

Ochrana proti spamu: