Naučte se dívat se na svůj strach jinak

Jsme zvyklí považovat strach jako něco špatného. A čím víc svůj strach takto vnímáme, tím je to horší a horší. Čím více svůj strach odmítáme a bojujeme proti němu, tím náš strach roste a nabývá na síle. Co s tím? Klíčem je dívat se na svůj strach jinak.

Stres? S využitím jedné části těla žádný problém

Stresujete se taky občas? Já myslela, že toto už mám za sebou a ono ups… Myslím si, že stresu se v dnešní době úplně vyhnout asi nedá. Nicméně máme možnosti, jak stres ve svém životě dost radikálně zmírnit. Jak? Co je tou magickou částí těla?

Jak odpustit sobě i druhým

Vím, že téma tohoto článku – odpuštění – bude oříškem pro řadu z vás. Přece nebudete odpouštět někomu, kdo Vás zranil, naštval, urazil, kdo Vám ublížil, kdo Vám řekl něco nepěkného ve chvíli, kdy jste byla nejvíce zranitelná… Ale jedno Vám řeknu. Odpuštění je pro Vás životně důležité. Neodpouštíte totiž kvůli tomu, kdo Vám ublížil, ale kvůli sobě.